今年の5月に人生最大級にメンタルが落ち込む出来事がありました。
本当にショックで、寝ても覚めてもそのことばかり考えてしまい24時間頭から離れず、気が狂いそうでした。
そんな時に私を救ってくれたのが
「人に話すこと」です。
とにかくたくさんの人に会って
話しを聞いてもらいました。
話して、話して、話して、
最初は泣きながら話して、
段々落ち着いて話せるようになって、
そのうちまるで他人の物語を話すようにスラスラと話せるようになって、
最終的には話すことに飽きてきて、
ようやく問題を手放すことが出来ました。
実はこのように、
自分に起きたことをまるで第3者のように客観視出来たり、「話し飽きる」ことは問題克服に大きな効果があります。
私のイメージとしては、
最初はドロドロと濁ってた水が、話す度に新鮮なお水が足されてドロドロが薄くなっていて最終的にはクリアなお水になるような感覚です。また、悩んだ時って他人にアドバイスを求めますが、自分にとってベストな解決方法って実は自分の中にあります。お話ししながらそれを一緒に探していくのもこのカウンセリングの目的です。
そこで一度しっかりと心理学とカウンセリングを学ぼうと、7月にJADP認定メンタル心理カウンセラー®︎の資格を取得しました。
私が行うのは来談者中心療法をベースにしたカウンセリングですが、その他にもたくさんのメンタルケアを自分で模索して実践してきたのでお話ししてみて必要な方法をご提案する予定です。（あと内面を見るツールの一つとして久々にカラーセラピーも復活してみようかなと思っています）私は6年間イメージコンサルティングをしながら、「この人が一番輝くには何が必要か？」そんなことを考え続けながらお客様と対峙してたので、知らず知らずにお客様の“核”を見つけるのが得意になっていたと自負しています。
基本はオンラインで行うので、
お顔を出して話しづらい方は画面オフのままでも構いませんが、画面オンの方には外見のワンポイントアドバイスを差し上げます✨
これは診断メニューではありませんが、
今まで1,500名以上診断をしてきたので最近は人と会った瞬間に「ここをプラスしたらもっと素敵になる！」というポイントが一目見て分かるようになってきたので、ご希望の方にはお伝えします。
なぜなら、
外見が整うと心も整いやすいからです😊
〈こんな方にお勧めです〉
頭の中や気持ちを整理したい方
モヤモヤを誰かに話してスッキリしたい方
同じことを何度も考えてしまう方
自分らしさや自信を取り戻したい方
心と一緒に外見も整えたい方
安心して話せる時間がほしい方
「何を話せばいいか分からない」そんな状態でも大丈夫です。
まとまっていなくても、同じ話を何度しても構いません。
一緒に少しずつ気持ちを整理していきましょう。
ー終わりにー
実はどん底にいた時、たくさんの知人や友人に会ってもらって話しを聞いてもらいましたが、私に時間を使わせてしまっていることを正直申し訳なく思っていました。
なのでお金を払ってでもいいから誰かに話を聞いてもらいたいと強く思った時期がありました。
今回のオンラインカウンセリングは有料。
時間を買っていただくということは、
「自分のためだけの時間を持つ」ということ。
どうぞ安心して、飽きるほど話してモヤモヤを薄めていきましょう🫧
